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耀婕食生活

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1块钱1道健康快手菜---炝炒圆白菜  

2010-12-21 11:31:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【炝炒圆白菜】

原料:圆白菜半个

调料:大蒜3瓣 干辣椒3个 盐1小匙 生抽1小匙

注:1大匙=15g(固体) 15ml(液体)  1小匙=5g(固体) 5ml(液体)

做法:

1、圆白菜洗净,用手撕成小块,用手撕比刀切的口感要好哦。大蒜切成碎末,干辣椒掰成小段。

2、锅中倒入少许油,油温六成热时放入大蒜和干辣椒,小火煸炒出香味。注意一定要是小火,火大的话辣椒很容易变黑。

3、把圆白菜叶放入锅中,转中火,翻炒至菜叶变软变塌,倒入1小匙生抽和1小匙盐调味,出锅。辣辣的,很下饭呀~~

 

温馨提示:

1、圆白菜最好用手撕成小块,并且最好提前沥干水分;

2、煸炒辣椒时一定要用小火,否则辣椒很容易变黑。

 

==============耀婕的生活分享============== 

介绍个特别特别特别特别好玩的歌吧:大龄女青年之歌

链接在这里:http://www.lyxz.com/music/xiaomao.mp3 

老好玩了,去听吧:)

歌词:

大龄文艺女青年之歌
演唱 词曲:邵夷贝
~~~music~~~
王小姐三十一岁了
朋友们见到了她
都要问一个问题:
你什么时候打算嫁呀?
可是嫁人这一个问题
又不是她一个人可以决定的
她问她爸爸
她问她妈妈
他们都说你赶紧的
你看你看你看人家那那那那那那那那那
你看你看你看看那那那那
大龄文艺女青年
该嫁一个什么样的人呢
是不是也该找个搞艺术的
这样就比较合适呢
可是搞艺术的男青年
有一部分只爱他的艺术
还有极少部分搞艺术的男青年
搞艺术是为了搞姑娘
搞姑娘又不只搞她一个
嫁给他干什么呢
搞姑娘又不只搞她一个
奶奶奶奶奶奶的
朋友们介绍了好几个
有车子房子和孩子的
他们说你该找个有钱的
让他赞助你搞创作
可是大款都不喜欢她
他们只想娶会做饭的
不会做饭的女青年
只能去当第三者
不会做饭的文艺女青年
只能被他们潜规则
奶奶奶奶奶奶的
这一首歌纯属雷同
如有虚构纯属巧合
请不要自觉对号入座
然后发动群众封杀我
你看你看你看她只会做西红柿炒鸡蛋
你看你看还要就着方便面
那是非常好吃的
mia mia mia mia mia mia mia
那是非常的好吃的
mia mia mia mia mia mia mi
~~~~end~~~~

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