注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

耀婕食生活

努力赶书稿ing~~~

 
 
 

日志

 
 
关于我
耀婕  

旅游卫视《美味人生》专家嘉宾

网易考拉推荐

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅  

2013-09-29 11:31:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活
越来越觉得压力锅是个好东西,可以让做饭的时间瞬间缩短不少,再加上带有高科技含量的压力锅更是会让食物入味的速度加快很多。越是赶上饥肠辘辘的晚上,十分钟搞定一锅肉菜合一的晚餐,着实能让人感到舒心不少。要知道,时间---可是个珍贵的玩艺儿~
···················································································································

【三汁焖鸡翅锅】

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

======================================================

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

材料:
鸡翅10个,洋葱半个,胡萝卜2个,土豆2个,番茄酱100g,甜面酱100g,蜂蜜100g,生抽30ml,料酒15ml,姜片3片,大蒜1头。

做法:
1. 土豆和胡萝卜去皮,切成大片。洋葱去皮切成大块。
2. 鸡翅洗净后用一半的洋葱、姜片和料酒腌20分钟。
3. 把蜂蜜、番茄酱、甜面酱和生抽混合在小碗中,搅拌均匀。
4. 炒锅中倒入少许油,待油温六成热时,将大蒜、姜片和洋葱放入锅中煸炒。
5. 炒到大蒜表面发皱时,放入胡萝卜片和土豆片。
6. 翻炒约2分钟后,将鸡翅平铺在蔬菜上。
7. 然后把调好的酱料均匀地涂在鸡翅表面。
8. 盖上压力锅盖,调至加压档,中火加热至上气后调至中小火,10分钟即可。

十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活
十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活
十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活

耀婕也在这里
十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅 - 耀婕 - 耀婕食生活


  评论这张
 
阅读(20)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017